本篇心得是在做十字韌帶重建手術及半月軟骨修復前後的親身經歷，希望對於想做這類手術的朋友有幫助（減少擔心憂慮），因為自己前後也做了許多功課、爬文，但是還不是很瞭解，也沒有特別仔細的說明，但在這過程中不斷經歷與詢問，所以漸漸的釐清並與自己本身的狀況對照，給需要的朋友們參考。

內容主要是以自己的狀況與網路上能夠瞭解的狀況作對照。

內容主要以三大類來區分：診斷期間 -> 治療期間 -> 復原期間

診斷期間

官方說法（簡介）：

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